Så här väljer du rätt strumpor för swimrun?
Swimrun är en växande sport som blir alltmer populär. Vad är swimrun egentligen, och vilken swimrunutrustning bör du skaffa inför ett lopp? En viktig del i valet av utrustning är vad du har du fötterna, eftersom swimrun är löpning och simning under tuffa förhållanden.
Som ni säkert alla vet är Gococo tillsammans med vår materialpartner 37.5® Technology stolta sponsorer till ÖTILLÖ – The Swimrun World Championship och World Swimrun Serie! Utrustningen är en viktig del för att ni atleter ska lyckas med ert swimrunlopp, och vi får dagligen in frågor om vilka strumpor som passar bäst för swimrun. Det finns många aspekter att tänka igenom och vi ska därför försöka guida er till rätt beslut!
Tips – tänk på detta vid val av strumpa för swimrun
- Tunn och snabbtorkande. Se till att ha en tunn swimrunstrumpa med ett snabbtorkande material som inte drar åt sig allt för mycket väta och därmed blir tung på foten.
- Bra passform. De flesta material töjer sig när de blir våta. En bra swimrunstrumpa bör ha en bra passform som håller även när den blir våt. Du vill inte att strumpan veckar sig i skon eller fladdrar i vattnet!
- Högt eller lågt skaft? Detta är en högst personlig fråga då vissa föredrar låga skaft medan andra hellre vill ha ett högt, så som höga kompressionsstrumpor för swimrun. Valet av höjd på strumpan kan också påverkas av var tävlingen kommer att ske, då höga strumpor exempelvis skyddar mot maneter på västkusten. Ett högre skaft skyddar även mot att sand och lera kommer ner mellan strumpan och foten. En swimrunstrumpa med lägre skaft å andra sidan, skapar ett mindre vattenmotstånd under simningen. Använder du flytkuddar för vaderna kan en kompressionsstrumpa eller kompressionssleeves hjälpa till att hålla dessa på plats.
- Ull eller syntet? En ullstrumpa för swimrun är att föredra tidigt på säsongen då vattnet är kyligare, eftersom ull håller värmen trots väta. Ull tar dock lång tid att torka och drar åt sig en hel del vatten vilket gör dessa strumpor tyngre på foten. Försök att använda ett mer snabbtorkande syntetmaterial så fort temperaturen tillåter!
- Kompression eller utan kompression. Skall du springa längre distanser under loppet så hjälper kompression dig att förskjuta tröttheten i benet under en längre tid. Under kyligare förhållanden och på manettäta simningar fyller även kompressionen en funktion som värmande och skyddande plagg.
- Köra utan strumpa? NEJ, det är inget alternativ! En strumpa för swimrun i bra material skyddar foten från skavsår, lera och småsten som kan hamna i skon under upp- och nedstigningarna.
Strumpor för swimrun ska hålla dig skavsårsfri!
När du utövar en så pass tuff sport som swimrun är det ett måste att du håller dina fötter skavsårsfria. Här gäller det att undvika skavsår och blåsor till varje pris då du ska genomföra både löpningen plus simningen i samma strumpor och skor loppet genom. Gococos strumpor för swimrun håller dig skavsårsfri och hemligheten ligger bland annat i vårt funktionsmaterial 37.5® Technology, som är ett snabbtorkande material perfekt för alla krävande sporter såsom terränglöpning och swimrun. Förutom det är våra strumpor färgglada och synliga, vilket är en fördel när du är i vattnet. Din lagkompis ser dig lättare, och färgerna blir en cool detalj i er outfit! Läs mer i vår guide: Magin med Gococos strumpor!
Övrig swimrunutrustning
Förutom strumpor för swimrun - vad behöver jag tänka på gällande swimrunutrustning i övrigt? Ett par trailskor, eller speciella swimrunskor, som du orkar springa långt i och som dränerar vatten är att föredra. Du behöver även en våtdräkt som sitter tight, med korta ben för att underlätta löpningen. En badmössa i silikon behövs till simningen, och är det kallt ute kan du ha en neoprenmössa under. Övrig utrustning för ditt swimrunlopp är simglasögon, simlina mellan dig och din lagkamrat, eventuellt swimrun-paddlar och flytkuddar till vaderna.
7 fakta om swimrun
- Swimrun har funnits sedan 2006 och är därför en relativt ny sport.
- Sporten uppfanns i Sverige av några svenska killar som slog vad om huruvida det gick att tävla i att simma och springa runt öarna i Stockholms skärgård. Från Utö till Sandhamn, det vill säga Ö till Ö.
- I ett swimrunlopp har du samma utrustning på dig från start till mål. Kravet är vanligtvis att du ska ha en speciell våtdräkt som slutar vid knäna.
- Utövarna växlar mellan simning och löpning i olika sträckor, utan att stanna.
- Oftast tävlar du i par eller i lag. Medlemmarna i ett lag får inte vara mer än 10 meter från varandra, varken på land eller i vattnet.
- Idag finns swimruntävlingar runt om i hela världen. I Sverige finns ett flertal swimrunlopp från norr till söder och kalendern hittar du på ÖTILLÖs hemsida.
- ÖTILLÖ – The Swimrun World championship räknas som ett av de tuffaste uthållighetsloppen i världen!
Lycka till med ditt swimrunlopp!
Har du frågor om ditt val av strumpor för swimrun? Kontakta oss så hjälper vi dig!
Är du redo se hela vårt sortiment av Gococos sortiment av swimrunstrumpor?
