Under de varma sommarmånaderna spenderar vi mer än gärna dagarna utomhus för träning, löpning och andra fritidsaktiviteter. Inomhusgym byts ut till utomhusträning vilket ger flera fördelar. Dagarna är längre, det är enkelt att bara snöra på sig ett par skor och bege sig ut.

Sommarvärme innebär också att dina fötter kan bli varma och fuktiga – vilket ökar risken för skavsår samt blåsor. Därför är det viktigt att välja sportstrumpor som klarar ett tufft träningspass utan vare sig skavsår eller fotsvettslukt. Oavsett om du ska löpträna, promenera i skogen eller gå en dag på stan behöver du ett par tunna och svala strumpor på sommaren. Här delar vi med oss av våra bästa tips på sköna sportstrumpor för sommarträningen.

5 tips när du väljer sportstrumpor för sommarträningen

• Tunna. På sommaren bör du välja ett par tunna och lätta strumpor. När det är varmt ute kan fötterna svullna, därför är en sval sportstrumpa att föredra. Gococos populära strumpan Light Sport är en tunn löparstrumpa med förstärkt tå och häl. Denna strumpa är för dig som har höga krav på funktion och komfort i alla träningsförhållanden.

• Snabbtorkande funktionsmaterial. Varma sommardagar med fuktiga fötter som klibbar fast i strumporna är inte en behaglig upplevelse. Därför ska du välja ett par strumpor i snabbtorkande material som håller dina fötter torra och svala hela dagen. Funktionsstrumpor i hög kvalitet som transporterar bort fukt är A och O för att slippa skavsår.

• God passform. Vid varmare utetemperaturer behöver du ett par strumpor som sitter bra på foten och inte korvar sig. Satsa därför på träningsstrumpor i kvalitet som är designade för fotens uppbyggnad. Undvik bomullsstrumpor – de blir fuktiga vilket leder till skavsår.

• Lågt eller högt skaft. Många föredrar strumpor med lågt skaft på sommaren. Funktionsstrumpor med lågt skaft passar vardag som träning, och med lägre skaft kan du matcha strumporna med alla dina favoritsneakers. Gococos strumpor No Show Circulation är ett par tunna funktionsstrumpor med extra lågt skaft. Om du däremot gillar höga träningsstrumpor kan du välja ett par tunna strumpor med kompression över vaden.

• Kompression. Fördelen med ett par tunna kompressionsstrumpor är att de ger ett skönt stöd över vaden, vilket är extra bra när du ska köra utomhusträning varmare dagar. På sommaren kan fötter och ben lätt svullna upp - då är det bra med ett par sportstrumpor med kompression som ökar blodcirkulationen samt underlättar återhämtningen, såsom Compression Superior Air.

Välj strumpor som håller dina fötter svala på sommaren

Vilket material är bäst för strumpor på sommaren? Funktionsmaterial är att föredra de varmare månaderna - det torkar snabbt och är enkelt att sköta om. Du kan även använda strumpor i en mix av ull och syntet. Det är en myt att ull inte kan användas på sommaren även om de flesta föredrar funktionsmaterial. Tunnare strumpor i merino är exempelvis extra bra om du ska ut och vandra sommartid, då de både värmer och transporterar bort fukt.

Visste du att det finns träningsstrumpor som håller dina fötter svala och skavsårsfria hela dagen oavsett utomhusaktivitet? Gococos funktionsstrumpor innehåller 37.5® Technology. Det är ett material som tar hand om dina fötter på bästa möjliga sätt samt förebygger odör och skavsår. 37.5® Technology gör att dina strumpor torkar fem gånger snabbare än andra liknande funktionsmaterial på marknaden. Att materialet dessutom tar bort fotsvettslukt är en extra bonus för oss som gillar att vara aktiva året runt.

En annan bra funktion med 37.5® är att materialet är helt utan farliga kemikalier och framställs på ett naturligt sätt. Läs mer om Gococos strumpor med  funktionsmaterialet 37.5® Technology.

Tvättråd sportstrumpor - så ökar du livslängden

När du investerar i sportstrumpor i hög kvalitet håller de länge. För att öka livslängden ytterligare finns det dock några saker att tänka på:

• Vräng sportstrumpor ut och in innan tvätt så håller de sig fina länge.
• Använd inte mjukmedel, så kallat sköljmedel, vid tvätt. Detta kan försämra strumpornas funktion.
• Funktionsstrumpor mår bäst av att få lufttorka. Det går att torka i torktumlare – strumporna kan dock krympa något.
• Tvätta strumporna i 40 grader.