Laufen ist eine beliebte Trainingsform und kann von jedem ausgeübt werden, egal ob Sie als Alltagsübung laufen oder sich auf einen Marathon vorbereiten. Bewegung im Freien hat zudem gesundheitsfördernde Auswirkungen auf Körper und Geist. Der...

Kann ich wirklich ein Paar Socken aus Merinowolle tragen, wenn ich aktiv bin und Sport treibe? Antworte mit Ja! Viele Leute denken, dass Wollsocken wie Merinosocken nur in den kälteren Wintermonaten getragen werden sollten. Fakt...

Kann ich im Winter laufen? Absolut! Viele Menschen bevorzugen im Winter das Indoor-Training, es ist jedoch völlig in Ordnung, bei kälteren Außentemperaturen auf verschneiten und vereisten Oberflächen zu laufen. Das Laufen im Winter hat seinen...

Jetzt fängt es an, sich wirklich wie Winter anzufühlen! Alle Blätter an den Bäumen sind verschwunden und es fühlt sich richtig kalt im Hals und in der Nase an, wenn man die Luft einatmet. Ein...