Wenn Sie ausgehen und längere Strecken wandern, ist nichts so wichtig wie die Kleidung, die Sie an Ihren Füßen tragen. Es weiß Gina Johansen der ein erfahrener Wanderer und Abenteurer ist. Bei ihren letzten drei Herausforderungen, bei denen sie durch ganz Norwegen gewandert ist, mit Skiern vom Nordkap nach Schweden gefahren ist und einen russischen See im eisigen Sibirien zerquetscht hat, hat sie sich für Gococo an ihren Füßen entschieden. Etwas, das uns natürlich sowohl glücklich als auch stolz macht. Jetzt haben wir uns mit Gina getroffen und ihre Meinung zu Socken zum Wandern erfahren. Lesen und Lernen!

Socken und Wandern

Die Füße sind das Wichtigste, was wir haben, wenn wir auf Tour sind und ein Paar gute Stiefel zusammen mit den richtigen Socken können entscheidend für ein angenehmes Tourerlebnis sein. Woher wissen Sie, welche Art von Socken Sie wählen sollten und wie behandeln Sie wunde Füße auf einer langen Reise?

• Socken zum Wandern sollten aus Wolle/Merinowolle bestehen. Wolle hält beide Füße warm, wenn sie feucht werden, trocknet schnell und riecht beim Schwitzen nicht so säuerlich wie andere Materialien.

• Für zusätzliche Haltbarkeit sollte es an Ferse und Zehen doppelt gewebt sein. Ich denke auch, dass eine etwas dickere Socke auf langen Fahrten hilfreich sein kann, da die Füße darunter leicht wund werden, der zusätzliche kleine Schutz hilft. An warmen Tagen empfehlen sich jedoch dünne Wollsocken. Aber auf einer langen Reise ist es sinnvoll, dickere Wollsocken im Rucksack zu haben, falls die Füße darunter wund werden. Es hat mir auf meiner Wanderung durch Norwegen geholfen.

• In den Pausen ist es wichtig, die Schuhe auszuziehen, die Sohlen herauszunehmen und die Socken auszuziehen, damit die Füße Luft haben und verschwitzte Socken etwas trocknen und auslüften können. Wenn die Möglichkeit besteht, kann es auch sinnvoll sein, in der Mittagspause die Füße im Fluss zu waschen.

• Um die Socken im Zelt zu trocknen, wenn es kalt ist, stecken Sie die Socken beim Schlafen in den Schlafsack, dann trocknen sie durch Ihre Körperwärme im Schlafsack.
  
  
  

Niedrige, mittelhohe Socken oder Kniestrümpfe?

Beim Wandern mit Stiefeln kommt es auf hohe Socken oder Kniestrümpfe an. Dies hängt ein wenig vom verwendeten Fahrwerk ab. Ich bevorzuge 3/4-Unterwäsche, die bis zu den Knien reicht, und dann hohe Socken, damit an kalten Tagen und an warmen Tagen oder milden Herbsttagen die hohen Socken genau richtig sind, damit ein wenig Luft zwischen Socke und Unterwäsche entsteht.

Der 3/4-Sockel mit hohen Socken macht es in den Stiefeln so viel bequemer, dass Sie im Stiefel nur die Socke haben, die eng am Bein anliegt, und nicht eine Socke, die über Ihren Sockel im Stiefel gehen muss. Außerdem haben Sie beim Wandern mit einer 3/4-Unterwäsche und einer hohen Socke einen „freieren“ Schritt als mit einer Unterwäsche, die in eine Socke gesteckt wird, die etwas über dem Knie sitzt.

Nachfolgend habe ich meine Favoriten von Gococo aufgeführt, die ich das ganze Jahr über auf Tour und im Training verwende.

Skisocke

Diese Socke ist für das Skifahren und kalte Tage auf der Skipiste geeignet, eignet sich aber auch hervorragend für den Einsatz im Wanderschuh, sowohl an kalten Sommertagen in den skandinavischen Bergen als auch an Herbsttagen, wenn die Temperatur zu sinken beginnt. Auch im Zelt ist es ein Favorit für ein Paar 3/4-Hosen. Skifahren ist meine am häufigsten verwendete Socke und eine meiner Lieblingssocken.

Outdoor-Sport und Trekking

Sind zwei Socken mit etwas zusätzlicher Polsterung unter den Füßen, um etwas dämpfende, wärmere Socken zu bieten, die sowohl an kalten Sommertagen in den skandinavischen Bergen als auch an Herbsttagen, an denen die Temperatur zu sinken beginnt, wie im Winter beim Langlaufen, zum Wanderschuh passen. Lesen Sie mehr über Outdoor-Sport und Trekking Hier!

Technisches Kissen aus hoher Wolle

Ist eine dünnere Wollsocke, die sich am besten für heiße Sommertage am Berg und auch zum Laufen bei kälteren Temperaturen eignet, aber auch im Sommer, wenn Sie nicht mit einer niedrigeren Socke laufen möchten. Lesen Sie mehr über Technical Cushion High Wool .

Pflege der Füße auf einer langen Reise

Waschen Sie Ihre Füße jeden Abend in einem Fluss, ich persönlich habe etwas grüne Seife, mit der ich meine Füße wasche. Trocknen Sie sie besonders sorgfältig zwischen den Zehen, um die Gefahr eines Fußpilzes zu vermeiden. Tragen Sie einen Nagelknipser und halten Sie Ihre Zehennägel kurz, um wunde Zehennägel durch Reiben zu vermeiden. Fußfeile und weichmachende Creme: Mindestens einmal pro Woche feile ich Hornhaut ab und schmiere meinen Fuß beim Wandern mit einer weichmachenden Creme ein. Dies kann jeden Tag durchgeführt werden, wenn Sie leicht Schwielen bekommen. Es verringert das Risiko von Wundscheuern und schmerzenden Füßen. Auf langen Reisen ist es sinnvoll, eine Salbe gegen Fußpilz dabei zu haben, falls dieser auftritt, diese kann man rezeptfrei in der Apotheke kaufen.